****
Lupta împotriva bolilor de inimă, accidentului vascular cerebral și diabetului de tip 2 – trei dintre principalele cauze de deces la nivel mondial – poate fi câștigată sau pierdută în funcție de ceea ce alegi să pui pe farfuria ta.
Prin obiceiurile distructive însă, noi creăm nefericire, boală, suferință și durere. Pare că nu suntem dispuși să facem tot ceea ce este necesar pentru a fi sănătoși.
Cel mai minunat dar pe care l-am primit de la Dumnezeu și singurul lucru care ne aparține cu adevărat în această viață, este corpul nostru. Foarte mulți dintre noi, preferăm să investim mai mult timp în lucruri fără valoare, decât să ne ocupăm de cel mai important lucru pe care l-am primit în viață: sănătatea noastră.
Dar, întotdeauna culegem ceea ce semănăm.
Da, este greu să te schimbi, dar este mai greu să fii bolnav, este mai greu să fii în suferință, este mai greu să pleci înainte de vreme, este mai greu să fii în depresie, este mai greu să suferi, decât să te schimbi.
Mult timp am crezut că sănătatea poate fi obținută prin confort și am ales calea ușoară. Credeam că este calea ușoară, dar de fapt, s-a dovedit a fi calea mai grea.
Acum, când mă gândesc la mâncarea pe care o
înghițeam cu ani în urmă, mi se întoarce stomacul pe dos. Corpul meu era o povară pentru mine. Dădeam putere pentru plăcere.
Îmi dădeam puterea în schimbul plăcerii.
Mă păcăleam pe mine însămi. Am alergat zeci de ani după lucruri care îmi ofereau satisfacție imediată.
Până nu mi-am asumat 100% responsabilitatea pentru sănătatea mea, nu am reușit să mă vindec complet.
Mult timp am stat pe canapea și am luat pastiluța, acesta era singurul efort pe care eu îl făceam.
Dacă ai ales și tu ca mine, vreau să îți spun că niciodată pastiluța aceea nu te va scăpa de efortul pe care trebuie să-l faci atunci când vine vorba de mișcare, niciodată pastiluța nu te va scuti de efortul de a consuma alimente sănătoase și niciodată pastiluța nu va avea o atitudine pozitivă în locul tău.
Fără vizite la medic
Fără suferință fizică și psihică
Libertate de mișcare oricând
Putere de muncă
Bucurie de viață
Și altele...
Vindecarea se află în stilul nostru de viață zilnic pe care alegem să îl avem. În momentul în care intrăm într-un cabinet, vom primi o prescripție medicală. În acest mod este creat sistemul.
Nu vei găsi sănătate în cabinetul unui doctor.
Sănătatea o creăm prin tot ceea ce facem zilnic.
Focusează-te pe cea mai importantă ființă din viața ta. Care este cea mai importantă ființă din viața ta?
Tu ești! Dacă nu te focusezi pe cea mai importantă ființă din viața ta, așteaptă -te să fii bolnav, trist, în depresie și să pleci înainte de vreme.
Nu poate nimeni să facă lucrurile în locul tău.
Nimeni din lumea aceasta nu te poate salva pentru că nimeni nu poate acționa în locul tău. Toți ceilalți sunt ocupați să se salveze pe sine. Dar trebuie să îți dai un infinit de șanse. Nu una, nu două, ci până reușești.
Până înveți că poți să acționezi astăzi mai bine decât ieri. Până înțelegi că ziua de azi e cea mai la îndemână armă a ta şi că lucrurile se îmbunătățesc în prezent, cu stăruință şi răbdare.
Succesul, în orice, nu este al celor care nu eșuează sau care nu greșesc, ci este al celor care nu renunță, indiferent de câte ori eșuează, indiferent de câte ori greșesc.
Când am început să fac lucrurile corect, conștiința mea s-a schimbat: am început să am empatie, am început să simt, am început să am compasiune, a început să îmi pese cu adevărat.
Vreau să te ajut și pe tine să faci trecerea de la un stil de viață nesănătos la unul sănătos și asta prin intermediul educației.
Avem nevoie de educație în domeniul sănătății mai mult decât niciodată. În ziua de astăzi, unii doctori tradiționali și chiar și unii din cei alternativi, încă folosesc vechiul model defect: Vino la mine, plătește-mă, iar eu te vindec.
Eu îți zic în felul următor: Tu mă plătești, eu te educ, te susțin, dar tu te vindeci. Tu previi boala, tu inversezi boala.
Scopul meu este să îți ușurez viața, nu să o complic.
Vei intra într-un program care te educă şi te schimbă pentru toată viața.
Odată ce ai învățat să mergi pe bicicletă, nu mai ai cum să uiți. Da, poți să mai mergi strâmb, dar doar intenționat. Imediat ce îți dorești să mergi drept, îți vine ușor. Așa este şi situația aceasta.
Programul te ajută să te schimbi la nivel profund şi să devii stăpân pe tine. Dacă te implici și aplici, va fi ultimul program de nutriție în care vei investi vreodată.
La finalul programului vei fi propriul tău medic.
Scopul meu este să te ajut să te descurci toată viața, nu doar cât ești în program.
Va fi un proces prin care tu întinerești biologic şi înveți cum să continui această cale de unul singur.
Singurul mod prin care te vei vindeca este să faci lucrurile corect. Altă cale nu există.
Atunci când vei introduce combustibilul potrivit în corpul tău, va fi ca si cum ai introduce ștecherul în priză, atunci începi să te încarci, atunci
începi să te întrebi cum ai supraviețuit până acum.
Ai nevoie de un mentor. Un antrenor. Cineva care să fie lângă tine tot drumul, să îți inspire încredere, să te încurajeze, să te ghideze, să te susțină în tot acest proces de schimbare. Cineva care să te învețe să gândești altfel şi să te ridici. Un ghid, nu un salvator.
Este o călătorie de înțelegere, conștientizare și transformare!
Vom trece prin mai multe faze care le-am creat special pentru trecerea spre un stil de viață sănătos și pentru a deveni propriul tău doctor.
Iată cum se desfășoară această călătorie de 4 luni în programul Stilul de Viață Hippocrates:
Descoperim puterea apei și cum să o folosim corect
Explorăm lumea miraculoasă a germenilor - cea mai vindecătoare hrană
Învățăm arta combinării corecte a alimentelor
Transformăm exercițiul fizic în medicamentul tău suprem
Dezvăluim secretele somnului perfect - elixirul vieții
Aprofundăm tehnicile postului cu lichide pentru vindecare rapidă
Descoperim top 3 cele mai sănătoase alimente de pe planetă
Învățăm să recunoaștem și să folosim alimentele de 5 stele
Analizăm cum mediul ne influențează sănătatea
Dezvăluim adevărul șocant despre "hainele ucigașe"
Stăpânim arta instalării și dezinstalării obiceiurilor
Demascăm zahărul ca cel mai mare drog și învățăm să-l înlocuim
Explorăm "alimentele care nu sunt alimente" - adevărul despre produsele animale
Înțelegem rolul corect al suplimentelor în alimentația noastră
Descoperim remedii naturale puternice pentru acasă
Învățăm să călătorim menținând Stilul de viață Hippocrates
Identificăm și neutralizăm sabotorii interni
Știai că 90% din deciziile noastre alimentare sunt influențate de emoții? Descoperă puterea minții în transformarea sănătății tale!
În cadrul programului nostru, lucrăm în profunzime și asupra aspectului emoțional al sănătății, oferind sesiuni săptămânale alături de psihoterapeutul Adelina Fronea. Este esențial să abordăm procesul de schimbare nu doar din perspectiva nutriției, ci și a mentalității, deoarece 50% din succesul transformării depinde de mindset.
Ce vei obține:
Înțelegerea profundă a legăturii minte-corp
Tehnici de gestionare a emoțiilor fără a recurge la mâncare
Suport pentru pentru a-ti construi o relație sănătoasă cu alimentația
Definirea Angajamentului – Stabilirea obiectivelor și importanța responsabilității
Autocunoaștere și Conștientizare – Identificarea tiparelor mentale
Vindecarea Rănilor Emoționale și Lucrul cu Trauma
Împăcarea cu Părinții și Moștenirea Emoțională
Lucrul cu Judecățile: Impact, Renunțare, Iertare
Identificarea și Transformarea Credințelor Limitative
Autocompasiunea și Iertarea
Tehnici de Gestionare a Stresului și Anxietății
Nutriția ca Formă de Autovindecare
Detoxifierea Corpului și a Minții
Puterea Ritualurilor Zilnice
Comunicarea Vindecătoare
Relațiile Interpersonale și Energia lor
Întărirea Limitelor Personale
Reziliența Emoțională și Capacitatea de a Merge Mai Departe
Conectarea cu Sinele Autentic
Concluziile Programului
Vei avea ocazia să te implici în provocări legate de hrană vie, sport, post cu lichide și dușuri cu apă rece, provocări prin care vom trece împreună.
Vei învața să cultivi cea mai bogată hrană în nutrienți de pe fața pământului la tine acasă.
Vei învața rețete de sucuri, limonade, shake-uri, pateuri, salate, supe, pateuri, chifteluțe și crakersi (video și scrise).
Vom avea interviuri cu membri grupului, care ne vor spune cum au reușit ei.
Suport pentru pentru a-ti construi o relație sănătoasă cu alimentația
Voi fi în continuare alături de tine pentru a te ghida să faci alegeri benefice pentru tine.
Voi fi acolo pentru acele momente în care te vei lovi de viață și vei fi pus la încercare.
Este perioada în care trăiești acest stil de viață. Vei avea alături de tine o comunitate care să te susțină.
Totul se învață. Tu poți învăța să te ocupi de tine, dincolo de tot ce crezi că îți stă momentan împotrivă, dacă lași armele jos și alegi să înveți cum. Fii flexibil, fii asumat, fii oportunist și, mai ales, lasă-te ajutat! Lasă-te ghidat! Lasă-te susținut! Lasă-te corectat!
Astfel, viitorul tău, va fi cât se poate de asemănător cu prezentul tău. Îți dorești altceva de la tine? Practică altceva în fiecare zi!
Vei găsi în acest program esența a tot ceea ce ai nevoie să știi pentru a prelua controlul vieții tale și a fi propriul tău doctor. Dacă ai simțit vreodată că vrei să ai răspuns la toate întrebările tale legate de nutriție și stil de viață sănătos, atunci acesta e programul perfect pentru tine.
Însă, sincer, nu știu când o să mai lansez din nou acest program în această formă.
Așa că, e acum ori niciodată...
Dragul meu, draga mea, am o simplă garanție pentru tine.
Îți garantez că până la finalul celor 4 luni vei putea implementa un stil de viață sănătos care va fi alături de tine până în ultima zi a vieții tale.
Nu vorbim despre o dietă care este la modă sau despre niște suplimente descoperite și create acum, ci vorbim despre a reveni la natură.
În acest program pe care tu îl primești bonus, vei afla și vei simți în doar 10 zile, impactul acestui stil de viață cu hrană vie. În plus:
Vei pierde câteva kilograme bune.
Vei obține mai multa claritate mintala.
Vei afla ce înseamnă cu adevărat un stil de viață sănătos.
Corpul tău va intra într-un proces de regenerare, vindecare și reparare.
Vei afla care este cea mai bogată hrană în nutrienți de pe fața pământului.
Vei putea deveni propriul tău medic.
Este un program cu un puternic FOCUS pe TINE! Acest program cu Paul Martinelli, Roddy Galbraith și Daniela Nica este o călătorie de creștere și dezvoltare personală care te va ajuta profund în această călătorie. Nu este suficient să faci ordine doar în alimentația ta, ci și în mintea și sufletul tău. Iar acest programa asta te va ajuta să faci.
Programul Designing Your Empowered Life Include 6 Module:
Valorifică-ți puterea creatoare. Ești o ființă creatoare. Ai puterea de a crea o viață minunată, plină de posibilități de putere și promisiuni. Tu îți creezi fiecare zi, fie că realizezi sau nu. Cei mai mulți oameni pur și simplu recreează aceleași experiențe, din nou și din nou! Ce faci tu cu viața ta?
Să vezi lucrurile așa cum sunt și să trăiești o viață împlinită! Socrate a spus că o viață neexaminată nu merită să fie trăita. Una dintre cele mai importante arii de examinat ar trebui sa fim noi! Cunoaște-te pe tine însuți! Lumea ne prezintă o oglinda nemiloasă. Dacă vrem să schimbăm ceea ce vedem in lume, trebuie să ne schimbăm pe noi înșine.
Meriți să trăiești o viață abundentă, în toate domeniile vieții!
Suntem cu toții de acord că trăim într-o lume a abundenței, dar o conștientizare a prosperității înseamnă “și pentru tine”! Treci peste convingerile limitative care te trag înapoi de la a-ți revendica ce este al tău de drept. Primește plinătatea vieții in toate domeniile vieții.
Tu și corpul tău minunat. Ai tot ce îți trebuie pentru a trăi o viața plină. Ești perfect. Ai mai mult potențial decât ai putea visa că vei folosi. Dar nu vei putea fi vreodată fericit, sau prosper, fără să fii sănătos. Schimbă-ți gândurile și acțiunile, pentru a trăi o viață plină de vitalitate.
Tu meriți să oferi și să primești iubire. Ești o ființă minunată, perfectă în imperfecțiunea ta, ca oricare altă ființă umană. Învățând să te iubești pe tine este primul pas către a-i iubi cu adevărat pe ceilalți. Dar a învăța să iubim - din plin și deschis - poate fi o provocare mult mai mare decât ne gândim!
Ești dispus sa intri în experimentul vieții? Fiind ființe creatoare, avem acces la un instrument minunat: gândirea. Gândurile creative ne dau o putere nelimitată. Gândul este o resursă infinită. Gândirea noastră este literalmente infinită. Potențialul nostru este nelimitat.
Toate interviurile le vei avea cu acces pe viață și le poți vedea oriunde, oricând, de câte ori vrei tu. Este foarte important să le ai în arsenalul tău de unelte pentru a te ajuta să continui acest stil de viață.
20 de interviuri cu mentori și profesori de la Institutul Hippocrates - toate traduse in limba romana.
🥗Ghiduri Nutriție și Rețete
Colecție de peste 120 de rețete cu hrană vie - limonade, shake-uri, pateuri, crackersi, supe, salate, dressinguri (rețete de la Institutul Hippocrates, care respectă combinarea alimentelor)
Meniu pentru o săptămână completă
25 de rețete de sucuri verzi revigorante
Ghidul complet al combinării alimentelor
🌿 Ghiduri Plante și Condimente
Ghid Condimente și plante aromatice
Plante adaptogene
Ghid Plante medicinale
Flora spontană comestibilă
🏆 Ghiduri Alimente Superioare
Ghidul alimentelor de cinci stele
Totul despre alge și beneficiile lor
Ghid Uleiuri comestibile și terapeutice
💚Ghiduri Sănătate Naturală
Ghidul antibioticelor naturale
Cum să menții sănătatea în vacanță
🌟 Special
O zi din stilul de viață Hippocrates - ghid practic
Top 3 cele mai sănătoase alimente de pe planetă
Germenii și vlăstarii- hrana superioară
Puterea apei și cum să o folosim corect
Alimente care nu sunt alimente
Postul cu lichide-un miracol
Secretele somnului perfect - elixirul vieții
Arta instalării și dezinstalării obiceiurilor
Identificăm și neutralizăm sabotorii interni
Remedii naturale puternice pentru acasă
Pierderea în greutate și longevitatea
Cum ne influențează mediul sănătatea
Știința exercițiului fizic și suplimentele
Cum recunoaștem și să folosim alimentele de 5 stele
Acces la înregistrarea Conferințelor cu Brian si Anna Maria Clement, directorii Institutului Hippocrates
Acces la programul Designing Your Empowered Life
Acces la interviurile de la summit-ul „Sănătatea dincolo de marketing”
Colecția completă de ghiduri și resurse pentru Stilul de Viață Hippocrates
Pentru totdeauna. Nu există nici o dată de expirare, materialele video vor fi mereu acolo, iar tu rămâi conectat la Grupul de Facebook oricât îți dorești.
Nu, scopul este să îţi uşurez viaţa, nu să o complic. Da, ai de urmat anumite reguli stricte de combinaţii, ore, pauzele dintre mese şi ordinea în care mănânci. Ai reţete pe care le poţi folosi, pentru toate mesele, dar vei avea libertate să îţi alegi ce îţi place, după regulile stabilite în program.
În fiecare zi, eşti ghidat pe Grupul de Facebook cu tot ce ai de făcut, de învăţat şi de aplicat imediat.
Desigur, programul estre on-line și îl poți accesa din orice țară. Așadar, indiferent de locaţia ta, poţi urma liniştit acest program
Da, în orice moment ai nevoie sa întrerupi, îl poţi relua de unde l-ai lăsat.
Ce ai de gând să faci? Să continui pe același drum, umplându-ți organismul de chimicale doar pentru a mai ameliora din dureri?
Sau... Vei decide că acum e timpul tău, momentul să îți asumi responsabilitatea pentru alegerile de până acum și să devii propriul tău doctor?
Atena Negrescu. 2025. Toate drepturile rezervate. Termeni și condiții. Politica de confidențialitate.